5 доказани ползи от сиренето и млечните продукти

Още една причина да присъстват по-често в менюто на детето, а и на цялото семейство

23 Януари 2025 г.
5 доказани ползи от сиренето и млечните продукти

Сиренето и изобщо млечните продукти са изключително полезни за децата.
Снимка: Shutterstock

 

Сиренето и млечните продукти съдържат специално вещество от групата на полиамините, което значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и предразполага към по-бавно стареене, тоест - удължава живота. Това са изводите на учените, а резултатите от изследването им са публикувани в сп. Nature Medicine.
То обаче е полезно не само за възрастните, но и за децата. Ето защо!

Укрепват зъбите и костите

Това се дължи на факта, че подобно на млякото, сиренето и другите млечни продукти са отличен източник на калций. И този минерал е основният строителен материал за зъбите и костите. В допълнение към калция, сиренето съдържа цинк, магнезий, витамини А и D, които също укрепват костите.

Стимулират чревната микрофлора

Тези продукти са отличен източник на ферменти и имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора. Науката вече е доказала колко полезна е тази микрофлора за общото здраве.

Помагат за отслабване

При наличие на наднормено тегло – в детска или зряла възраст, приемът на храна с калций води до нормализиране на показателите за индекса на телесна маса. Сиренето е един от тези продукти.

Намаляват кръвното налягане

Мнозина смятат, че конкретно сиренето е с високо съдържание на мазнини и натрий - елемент с огромно значение за регулирането на кръвния обем, поради което редовната му консумация може да доведе до повишаване на кръвното налягане. В действителност обаче някои нискомаслени сирена помагат за контрола върху нивата на кръвното налятане и дори - до намаляването му.

Укрепват кръвоносните съдове

Изследователите са установили, че консумацията на млечни продукти намалява риска от сърдечно-съдови заболявания чрез укрепване на артериите.

А какво сирене и млечни продукти да изберете?

Предлагаме ви да опитате тези на Président, които са с доказано високо качество, изтънчен вкус и иновации, преплетени с традиции. Освен това има богато разнообразие от сирена, масло и сметана, с които може да приготвите чудесна енергизираща закуска за цялото семейство.
За да гарантират постоянното високо качество, технолозите на Président внимателно подбират от най-добрите френски сметани.

Маслото Président е без добавки, само е пастьоризирано за добро съхранение. А защитната му опаковка е специално проектирана да поддържа свежестта и аромата на продукта. Подходящо е както за директна консумация, така и за готвене. 

Един от символите на френската гастрономия са сирената. А в Président ги правят с много страст и вдъхновение, превръщайки производството на продуктите в изкуство. Богати на вкус, характер, разнообразие и произход, такива са различните видове сирена Président.

Млякото пък е произведено по UHT технология от най-добрите селектирани френски млека. А сметаните съчетават в себе си вкус, мекота, лекота и гладка текстура. Отговарят на най-високите очаквания на потребителите и могат да зaдоволят и най-изисканите вкусове. И са идеални за приготвянето на различни десерти, солени ястия, паста, сосове и супи.
 

Още от Здраве

Продължителното седене пред компютъра е опасно за детския гръбнак.
Снимка: Shutterstock

 

Най-добрите упражнения, за да изправите шията и подобрите стойката

Сиренето дава калций, докато изварата е по-диетична.
Снимка: Shutterstock

 

Извара или сирене – кое е по-здравословно

Болката в областта на пъпа може да е знак за нещо безобидно, но може да издава и по-сериозен проблем.
Снимка: Shutterstock

 

Какво издава болката в областта на пъпа

Дете показва падналото си зъбче. Снимка: Shutterstock 

Млечният зъб е паднал, постоянният не се явява. Защо

Бялото течение не означава непременно здравословен проблем.
Снимка: Shutterstock

 

Най-важното, което трябва да знаете за бялото течение

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Продължителното седене пред компютъра е опасно за детския гръбнак.
Снимка: Shutterstock

 

Сиренето дава калций, докато изварата е по-диетична.
Снимка: Shutterstock

 

Баща играе с дамата си сина. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Баща играе с дамата си сина. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Имате здрава връзка с детето

Ясни граници, общи интереси и още 3 признака подсказват, че сте го постигнали

Дете показва падналото си зъбче. Снимка: Shutterstock 

Здраве

Млечният зъб е паднал, постоянният не се явява. Защо

Какво трябва да знаем за смяната зъбите (част 2)

Дженифър Лопес с близнаците пред тортата. Снимка: Instagram

Заедно

Близнаците на Дженифър Лопес навършиха 17

Певицата отглежда две деца с бившия си съпруг Марк Антъни

Наказано в ъгъла дете. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Правилната доза: силата и ефектът на наказанието

Как може и как не бива да наказваме детето

Джоди Фосър на наградите SAG 2025. Снимка: Getty

 

Заедно

Джоди Фосър за синовете си: Радвам се за тях, въпреки че още са неопитни

Носителката на “Оскар” беше номинирана за най-добра актриса от Гилдията на актьорите

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Замислени за бъдещето мъж и жена. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Само един въпрос, който трябва да си зададете преди развода

Той гарантира, че ще промените живота си към по-добро

Дете на преглед при стоматолог. Снимка: Shutterstock

Здраве

3 важни въпроса за смяната на млечните зъби

Защо падат в произволен ред, какво не трябва да се прави, когато в устата има дупка (част 1)

Бременна си слага парфюм. Снимка: Shutterstock

Здраве

Може ли парфюмът да отключи алергия при бременната

Алергията често се бърка с други болести

Тимъти Шаламе с наградата. Снимка: Getty

Заедно

Тимъти Шаламе благодари на майка си, постигнал успех благодарение на подкрепата й

Никол Флендър дойде, за да го подкрепи на наградите на Гилдията на актьорите, там не беше любимата му Кайли Дженър